音楽が流れる中、ストレッチと空手やキックボクシングの動きで楽しく全身をトレーニング。初めての方でも大丈夫です。
■日時：毎週火曜日20:00〜21:30
■対象：空手会員とキックボクシング会員、チケット利用の女性。
■料金：会員の方は無料。チケットの場合はチケット1枚。
■服装：自由です。空手着でもTシャツ等でもOK。
■コースの流れ
①さまざまなストレッチで入念に体をほぐします。
➁打撃の基本フォームを鏡を見ながらチェックします。
③ペアでのミットを数ラウンド行います。
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