キックボクシング、ボクシング、空手がベースの、誰にでもできる楽しく安全、アクティブな打撃格闘技コースです。男女参加型キックボクササイズ、女性専用キックボクササイズ、男女参加型グローブビギナーコースがあります。

この時間内にスパーリングはありません。コース後に会員の希望者同士がミットやディフェンスの練習、マススパーリング(ごく軽い自由な技の攻防)を行う時間があります。詳しくはこちら